Měření tuku v těle

Ahoj holky. O víkendu jsem byla na Ladronkafestu a měli tam stánek kde měřili tělesný tuk zdarma. Můj výsledek byl 30,4 což je nadprůměr (čili mám hodně tuku). Slečna řikala, že jelikož jsem hubená tak je to vnitřní tuk, který je nebezpečný. A že prý kdo má tuk vidět na těle (špeky) tak je to jenom estetický problém ale ze zdravotního hlediska to moc nevadí. A ten vnitřní tuk se prý nedá schodit sportem, spíš změnou jídelníčku. Objednala jsem se u ní k nějaké hodinové prohlídce, která je rovněž zdarma :) kde mě změří nějak podrobně, jako vodu v těle a tak ale moc mi toho neřekla. Nicméně ve středu tam jdu, tak jsem fakt zvědavá jak to bude probíhat:)

Taky vás tak přetěžujou ve škole? U nás je to fakt hrozný, vůbec nevim jak to budu zvládat. Píšeme každý pátek ze slovíček z aj, minulý týden dopadl za 1, ale zítra to bude katastrofa. Je toho asi milion, nahrála jsem si to na diktafon a teď to poslouchám. Nemůžu poslouchat svůj hlas:D Asi budu muset polevit v práci, jinak to nezvládnu. Včera jsem se online přihlásila do jazykovky, teď tam budu muset jenom donýst penízky :-) Tak snad se budu pěkně učit, abych si pokecala s našim korejskym profesorem:-)
Dneska jsem si vzala sukni a byla mi volná!! :-) Fakt super pocit, holky ve škole řikaly že jsem blázen když si vezmu v takový zimě sukni, ale nemůžu si pomoct:-) Zítra Vás oběhnu, teď se budu věnovat angličtině:-)

Yours Brigit♥

Strpeníčko (+ mé nohy)

Asi si myslíte, že jsem se na blog vykašlala ale není tomu tak. Vůbec nic nestíhám, sice jsem si přála furt něco dělat a mít plán na celý den, ale teď se toho nakupilo fakt hrozně moc. Nejdůležitější věc je asi ta, že se z mého spolubydlícího vyklubal psychopat. Prostě jsem se jednou vrátila ze školy a on tam stál nasupenej a řval na mě jakou dobu kvůli nevynesenému koši, který jsem já na starost ani neměla (máme na bytě rozdělené domácí práce). Takže si teď podám žádost na kolej a budu doufat, že mi ji přidělí. Zdá se mi docela nespravedlivý, že budu tu kolej muset platit jako samoplátce protože jsem VOŠ a ne VŠ. Ani v menze nebudu mít studentskou slevu, přitom jsem student jako každý jiný:(

Jinak k mléčné dietě, už ji nedržím, vydržela jsem to 3 a půl dne. Budu se teď snažit jíst 5x denně ve stejných časech, a HLAVNĚ si musím plánovat jídelníčky!!! Budu posilovat břicho, a když mám školu od 10ti budu to cvičit ráno. Ale o břicho mi ani tak nejde, největší průšvih na mém těle jsou nohy. Když jsem v džínách vypadaj docela normálně :D ale když si vezmu sukni, tak je vidět jak jsou rozkydlý, celulitida, a když jdu tak se klepou jako rosol. S břichem jsem v rámci možností spokojená, ale jde mi hlavně o NOHY!!! Mám i dost divně tvarovaná lýtka, taková chlapská. Pro lepší prezentaci přikládám fotografie z dneška. Chtěla jsem se fotit na chodbě u zrcadla, ale nebudu riskovat že vyleze z pokoje spolubydlící a bude se divit proč se polonahá fotím :D Takže v zátiší fotografií si můžete všimnout bordelu v mém pokoji :D

Ta celulitida není zrovna moc vidět, ale aspoň vidíte ten divný tvar nohou:( Neznáte nějaké dobré posilování na nohy? Budu muset probrouzdat internet.
Takovouhle postavu si budu muset tvrdě vydřít, ale já musim♥

Brigit♥♥♥

2. a 3. den mléčné diety

Tak předně vám musím říct, že jsem to zatím vše dodžela:-)
2.den méčné diety
07:45 bílý jogurt Hollandia
10:45 trochu odtučněného tvarohu
13:45 150g vařeného kuřecího masa
16:45 jahodový ovofit
19:45 2 vajíčka a ovocný čaj

Původně jsem měla sníst v 10:45 150g tvarohu, ale dělalo se mi zněj neskutečně špatně, asi bych se vážně pozvracela, tak jsem si dala jen pár lžiček. Proto večer ten ovofit, a už vždycky si dám místo tvarohu ovofit. Je to v podstatě jen tvaroh se sladidlem, ale chutná o 100% lépe než ten hnusný obyčejný tvaroh:-) Ale to jistě všichni znáte;-)

3.den mléčné diety
Třetí den byla krizovka:-( Ne že bych to pokazila, ale šla jsem do práce kterou nenávidím. Byla jsem tam od půl deváté a skončila někdy po páté! přitom jsem měla končit ve 4!!! Měla jsem jenom jednu přestávku, takže jistě chápete že se nedaly dodržet ty časy - jíst po třech hodinách!! Byla jsem tam naposled!! Nadřízení se k nám chovají strašně! Musím ale udat směny které jsem si napsala, snad to někdo vezme:-( Vyperu uniformu a musím tam zajít, a už se mi tam fakt nechce. Ale mám ještě jednu skvělou brigádu kde mě to baví:-) Stejně bych při škole dvě nezvládala:-)
07:30 100g jablka
09:00 1 rajče, 1 ředkvička
12:30 100g šunky Dulano (96% masa z kuřecích prsou)
17:45 250ml odtučněného mléka
20:30 150g vařeného kuřecího a hovězího masa
Ty časy jsou šílený, já vim:-( Nejvíc mě štve že jsem to nemohla nijak ovlivnit:-(

Víte co mi není jasné? Když se říká, že jíst se má každé 3 hodiny, jestli je jedno že každý den to jsou jiné časy, nebo jde práve o to, abych každý den jedla úplně ve stejné časy. Např. jeden den si dám snídani v 07:00, svačinu v 10:00, oběd ve 13:00 atd. a další den to třeba o hodinu posunu - snídaně v 08:00, svačina v 11:00, oběd ve 14:00 atd.  Nevíte jestli na tom záleží? Já se snažím snídat v 7, ale nějak se mi to nedaří, raději si přispim:-) Dneska jsem zamáčkla 2 budíky:-D Už aby začla ta škola:-D
Už se těším na zítřek. Budu si moct dát 100g ovoce a je jasné že si dám jablko.Naprosto miluju jablíčka:-) Už ho mám koupený:-D

Držte se krásky♥♥♥